小兒睡眠不好原因何在

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  小兒健康的成長(zhǎng)和睡眠質(zhì)量的好壞是密切相關(guān)的,因而小兒的一呼一吸常常牽動(dòng)著父母的心。臨床我們常常發(fā)現(xiàn)當(dāng)小兒睡眠不安,尤其是小嬰兒因?yàn)闊o(wú)法自訴而表現(xiàn)為夜間哭吵時(shí),常常使家長(zhǎng)在心力憔悴之余,憂心忡忡,不知所措。

  其實(shí),小兒睡眠不安的原因是多方面的,不一定與疾病有關(guān)。例如,由于父母的寵愛(ài),小兒白天嬉戲過(guò)度或看電視過(guò)久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮,使孩子不能安然入睡;又如父母總是對(duì)孩子關(guān)愛(ài)有加,晚上臨睡前,孩子常常穿、蓋、捂得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí),結(jié)果使孩子大汗淋漓,始終有一種燥熱的感覺(jué)而無(wú)法入睡;更有甚者,為了防止孩子著涼、感冒,有些家長(zhǎng)常常將門(mén)窗緊閉,造成室內(nèi)空氣不流通。我們知道,小兒肺血管雖然豐富,但氧含量相對(duì)缺乏,倘若室內(nèi)空氣混濁,妨礙小兒的氣體交換,就會(huì)直接影響小兒的睡眠。這種現(xiàn)象,在我們周?chē)娜粘I畈⒉簧僖?jiàn)。另外,如果飲食不當(dāng),患兒在臨睡前吃的過(guò)量或是食用不消化的食品,也會(huì)直接導(dǎo)致小兒睡眠不安。至于小嬰兒的便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓……更是不可忽視的常見(jiàn)原因,需要每位家長(zhǎng)留意觀察。

  當(dāng)然,小兒許多疾病也會(huì)直接影響他的睡眠,例如患佝僂病的嬰兒,常常表現(xiàn)為夜驚、煩躁、不安,又如患蟯蟲(chóng)病的小兒,常因晚間蟯蟲(chóng)的騷擾出現(xiàn)肛周的奇癢而影響睡眠,或是患蛔蟲(chóng)癥的小兒因?yàn)槟c痙攣所致的腹痛而從夢(mèng)中驚醒哭吵……至于小兒發(fā)熱、感冒更是引起睡眠不安司空見(jiàn)慣的原因。作為家長(zhǎng),如能懂得一些基本的醫(yī)學(xué)常識(shí),對(duì)小兒出現(xiàn)的睡眠不安的反?,F(xiàn)象,多一份留意,多一些觀察,相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到癥結(jié)所在的。

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